Produits simples

Quelques amandes constituent une collation revigorante. Elles peuvent aider à réduire les taux de « mauvais » cholestérol et sont excellentes pour la santé des os.

Fortement antioxydantes, elles protègent nos cellules des eff ets néfastes des radicaux libres et sont reconnues pour leurs bienfaits sur le plan cardiovasculaire.

Pour le petit-déjeuner, à grignoter, en salade ou en cuisine, les canneberges semidéshydratées (plus charnues et goûteuses que les produits déshydratés du marché). Riches en vitamine C.

Riches en antioxydants, en vitamines et en fibres, à déguster mélangées dans un yaourt ou réhydratées dans un thé ou une tisane.