Quelques amandes constituent une collation revigorante. Elles peuvent aider à réduire les taux de « mauvais » cholestérol et sont excellentes pour la santé des os.
En savoir plusFortement antioxydantes, elles protègent nos cellules des eff ets néfastes des radicaux libres et sont reconnues pour leurs bienfaits sur le plan cardiovasculaire.
En savoir plusPour le petit-déjeuner, à grignoter, en salade ou en cuisine, les canneberges semidéshydratées (plus charnues et goûteuses que les produits déshydratés du marché). Riches en vitamine C.
En savoir plusRiches en antioxydants, en vitamines et en fibres, à déguster mélangées dans un yaourt ou réhydratées dans un thé ou une tisane.
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